אפרת סקוריק

הרגשת פעם שאין לך מספיק זמן ללמוד? שעות הולכות לאיבוד, המשימות נערמות, והלחץ רק עולה? אל דאגה! עם קצת תכנון וטכניקות יעילות, אפשר להשתלט...

הידעתם? המוח שלנו צורך כ-20% מהאנרגיה של הגוף, גם כשהוא במנוחה. כדי לתפקד בצורה מיטבית, הוא זקוק לתזונה עשירה ומאוזנת. אז איך תוכלו לשדרג...

8 טיפים שיעזרו לכם להירגע ולהתרכז. לחץ לפני מבחן הוא דבר טבעי. כולנו מרגישים אותו מדי פעם. עם זאת, לחץ רב מדי יכול להקשות על הלמידה...